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牛肉是手脚咱们老庶民餐桌上头的紧迫肉类之一,目下猪肉的价钱是越来越贵了,逼的人莫得主义,就只可吃牛肉了,算了一下,这牛肉的价钱其实跟猪肉的价钱亦然差不到何处去的。

牛肉的价钱高,然而牛肉的养分亦然丰富极了,牛肉的卵白质含量颇高,何况脂肪还低,滋味鲜活,被许多人心爱。常吃的话还不错提升免疫力,抗病弱等作用,一般像是雷同员,健身的人都会用吃牛肉来给我方补充养分的。今天就来给各人共享统统青椒炒牛肉。

食材调料:青尖椒,牛肉,沙茶酱,生抽,大蒜,蚝油,食用油,盐

第一步:想将主材料都准备好了,买追思的牛肉也准备好,青尖椒准备2个个头相比清翠的,均匀崭新的。

食用油500克 (实耗100克) 白糖3大匙 香蕉300克 鸡蛋1个 面粉10克 淀粉50克

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第二步:牛肉洗干净切成薄片,放入1勺沙茶酱,1勺的生抽抓匀,然后放在一边腌制个半个小时独揽。

第三步:青辣椒洗干净,将青椒的籽和根去掉,切成小块。大蒜去皮以后切成蒜末。

第四步:锅里加入适量的食用油烧热,把蒜末放进锅内部运转炒出来香味。再将一经腌制好的牛肉片放进锅内部炒散。

第五步:牛肉放内部炒散,变白了以后,下青椒段,翻炒至断生。在锅内部加入1勺蚝油,1勺生抽来调一下味,增色。

第六步:翻炒均匀后,字据我方的口味来加盐,若是口味相比清淡的话就不错毋庸放了,因为之前牛肉亦然放了1勺的沙茶酱来腌制的,是以有了咸味了。临了肤浅的翻炒几下就不错出锅了。

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这么欧美无砖专区2020免费,统统厚味的青椒炒牛肉就做好了。爱吃牛肉的石友飞速去试试吧!

牛肉生抽青椒炒牛肉沙茶酱青尖椒发布于:安徽省声明:该文成见仅代表作家自己,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间劳动。